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Hypnose und systemisches Coaching
Was ist Hypnose?
Heruntergebrochen ist die Quintessenz unserer Hypnose-Therapie den bewussten und unbewussten Anteil Ihrer Psyche zu einer erfolgreichen Zusammenarbeit zu motivieren, damit Ihre Selbstorganisation selbst im stressigen Alltag gewährleistet wird.
Wir bei Mind Solutions bieten unseren Klienten ein lösungsorientiertes und hypnosystemisches Kurzzeittherapie-Modell an.
Wie wirkt Hypnose?
Durch Hypnose ist es uns als Therapeuten möglich, Ihren kritischen Filter soweit zu öffnen, dass uns ein Zugang zu Ihren verdrängten Gefühlen, vergessenen Ereignissen und verborgenen Fähigkeiten ermöglicht wird. Diese Inhalte prägen uns nämlich auch im erwachsenen Alter.
Es ist sehr wichtig mit diesen unbewussten Inhalten zu arbeiten, da sie unseren Körper-Geist-Seele Komplex belasten könnten, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Diese Inhalte sind nämlich ganz tief in unserem unbewussten Teil vergraben und werden im Alltags-Bewusstsein durch unseren kritischen Filter geschützt, wodurch wir keinen Zugriff darauf haben – als würden wir einen schweren Rucksack mit uns schleppen ohne es zu merken.
Es wird Zeit die undienlichen Inhalte aus dem Rucksack auszusortieren und das Leben mit leichterem Gepäck anzugehen, welches nur nützliche Werkzeuge in sich beinhaltet – Werkzeuge, welche sich auf Ihrem Lebensweg als nützlich erweisen werden.
Was ist der Vorteil im Vergleich zu anderen Therapie-Verfahren?
Unsere Hypnose-Therapie zielt darauf ab, mit dem unbewussten Teil Ihrer Psyche zu arbeiten. Wir können nämlich nur dann langfristige Erfolge erzielen, wenn sich etwas auf unbewusster und somit fundamentaler Ebene ändert. Die meisten Behandlungsverfahren arbeiten hingegen lediglich mit dem Bewusstsein, welches ca. 1-5% von unserer Psyche ausmacht.
Wenn wir lediglich 1% in uns ändern und die 99% so lassen wie sie sind, wird es ein schwerer Kampf. Spielen jedoch die 99% mit, ist es ein Leichtes, langfristige Veränderungen zu erzielen. Es gibt Gewohnheiten, die Sie ganz automatisch und ohne nachzudenken angehen -wie z.B. Zähne putzen. Durch Hypnose wird es für Sie genau so einfach wie Zähneputzen werden, ganz neue und positive Gewohnheiten zu etablieren.
Natürlich schließen wir bei Mind Solutions den bewussten Anteil in uns nicht aus und bedienen diesen mit systemischen Therapieansätzen. Die sich ergänzenden Eigenschaften von Hypnotherapie und Systemischen Coaching ermöglicht die Zusammenarbeit zwischen bewusst und unbewusst und gerade diese Zusammenarbeit macht das Model der Hypnosystemik so erfolgreich.
Ist Hypnose gefährlich?
Die Hypnose-Therapie ist an und für sich so sicher wie das Amen in der Kirche. Jedoch wird es teils von Menschen angeboten, welche nicht wirklich vertrauenswürdig, sondern höchstens vertrauenserweckend sind. Viele Hypnose-Therapeuten sind nicht in der Lage, eine Retraumatisierung, welche durchaus in solch einer Sitzung auftreten kann, professionell aufzufangen. Somit könnte solch ein Behandlungsverfahren mehr Schaden anrichten als das es nützt.
Wir bei Mind Solutions haben ausschließlich zertifizierte Hypnosetherapeuten und Coaches um dieses Risiko auszuschließen.
Ihren nachgewiesenen Ursprung hat die Hypnosetherapie in der Arbeit von Anton Franz Mesmer im 18. Jahrhundert. Mesmer glaubte, dass es eine Art von „Animalischen Magnetismus“ gab, bei dem er durch bestimmte Handbewegungen, Suggestionen und Berührungen bestimmter Körperteile einen hypnotischen Zustand herbeiführen wollte. Dieser Zustand hatte laut Mesmer heilendes Potential.
Im Laufe der Jahre wurde die Hypnotherapie von verschiedenen anderen Ärzten und Therapeuten weiterentwickelt, darunter James Braid, Sigmund Freud und Milton H. Erickson. Dabei ging vom Letzteren der größte und bedeutendste Einfluss aus.
Milton H. Erickson war ein amerikanischer Arzt und Psychiater, der einen wichtigen Beitrag zur Entwicklung der Hypnosetherapie geleistet hat. Er hatte einen einzigartigen Ansatz, der sich von der traditionellen Methode unterschied, die von Mesmer und Braid entwickelt wurde.
Erickson entwickelte eine Methode der Induktion, die als „Ericksonische Hypnose“ bekannt ist, die auf natürlichen und alltäglichen Erfahrungen wie Träumen, Tagträumen und Abschweifen des Geistes basiert. Er betonte auch die Verwendung von Metaphern und indirekten Suggestionen, um therapeutische Ziele zu erreichen.
Erickson hat zudem die Idee eingeführt, dass Hypnose nicht als ein „Zustand“, sondern als ein „Werkzeug“ betrachtet werden sollte und dass Sitzungen niemals ergebnisorientiert, sondern stets prozessorientiert ablaufen dürfen. Seine Arbeit hat dazu beigetragen, die Hypnose als eine wirksame und anerkannte Therapieform zu etablieren.
Erickson’s Methode der Hypnose hatte einen großen Einfluss auf die moderne Hypnotherapie und wird noch heute von vielen Therapeuten übernommen und verwendet.
Anzumerken ist, dass die Geschichte der Hypnose wahrscheinlich noch viel weiter zurück in die Menschheitsgeschichte zurückreicht. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Hypnose in ähnlicher Form in verschiedenen Kulturen und Zeiten verwendet wurde, bevor Mesmer sie im 18. Jahrhundert formal beschrieb und damit schriftlich festhielt.
In der Antike, sowohl im alten Ägypten als auch im alten Griechenland, wurden Praktiken beschrieben, die der Hypnosetherapie ähnlich sein könnten. Es gibt Berichte über Priester, die in Ägypten „magische Rituale“ durchführten, um seelische und körperliche Heilung zu bewirken, die möglicherweise eine Form der Hypnose darstellen. Auch in der griechischen Mythologie gibt es Geschichten von „Schlafheilern“, die die Fähigkeit hatten, Menschen durch Suggestion zu heilen. Allerdings, es ist schwer zu sagen ob diese Praktiken der modernen Hypnose ähnelten, da diese Informationen nicht ausführlich beschrieben sind und es keine eindeutigen Nachweise und somit Beweise gibt.
Heute wird die Hypnosetherapie in verschiedenen Bereichen eingesetzt, darunter in der Schmerztherapie, der Verhaltenstherapie, bei Suchtproblemen, gegen Angst- & Schlafstörungen und in der psychoanalytischen Therapie.